板栗烧仔鸡 |
板栗烧仔鸡做法1. 将仔母鸡洗净,头、爪劈成两半,胸翅部位切成6 块,其它部位切成3 厘米见方的块,鸡腿剁成两段,鸡项剁成4 厘米的段,鸡腕破成4 块,剞小方格花纹 2. 板栗在壳面上用刀砍成十字形,放入沸水锅中用旺火煮5 分钟,取出脱壳 3. 炒锅置旺火上,倒入植物油烧至七成热,放入鸡块炸5 分钟捞起 4. 倒出锅中油,加鸡汤600毫升、板栗、酱油、精盐、白糖、鸡肫、鸡肝、鸡块用旺火烧10 分钟,至肉块松爽,板栗粉糯时,加熟猪油、味精、葱白段、用湿淀粉勾芡,起锅装盘即成. 板栗烧仔鸡制作提示1. 选用1000 克重的仔母鸡,整理时砍去头爪留肫肝 2. 鸡肫洗净后剞井字花纹改切4 块 3. 焖鸡须先用旺火,再用中火入焖至脱骨软烂为止 4. 因有过油炸制鸡块过程,需准备植物油1000克. 历史文化 1. 板栗是罗田县特产,古时称河东饭、树上饭.除做干果外,还可做主食.罗田板栗有十几个品种,以乌壳油栗、红光油栗、桂花栗为佳 2. 板栗与仔鸡同烧,是中秋佳节的时令佳肴. 和板栗烧仔鸡相关的视频板栗烧仔鸡营养分析母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用.... 栗子(鲜):栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗... 和板栗烧仔鸡做法相关的食谱板栗烧仔鸡的营养成分能量 3170.16千卡 蛋白质 214.33克 脂肪 189.45克 碳水化合物 155.76克 叶酸 13.58微克 膳食纤维 3.86克 胆固醇 1678.6毫克 维生素A 1494.4微克 胡萝卜素 590微克 硫胺素 0.82毫克 核黄素 0.8毫克 烟酸 90.22毫克 维生素C 53.25毫克 维生素E 23.68毫克 钙 97.84毫克 磷 1448.68毫克 钾 3772.21毫克 钠 3330.74毫克 碘 0.72微克 镁 312.28毫克 铁 17.38毫克 锌 16.19毫克 硒 3.04微克 铜 1.74毫克 锰 3.86毫克 |









