关键词: (关键词间请以空格分隔)

板栗烧仔鸡

类别:湖北菜 秋季养生食谱 营养不良食谱 贫血食谱 月经不调食谱 
工艺:烧 口味:甜味 食用:中餐|晚餐
口感:鸡肉鲜嫩有韧性,板栗绵糯,醇甜中带有鲜香.

做板栗烧仔鸡的材料

主料:母鸡1000克 栗子(鲜)200克
调料:味精2克 淀粉(蚕豆)10克 2克 植物油50克 酱油30克 小葱25克 猪油(炼制)20克

板栗烧仔鸡做法

1. 将仔母鸡洗净,头、爪劈成两半,胸翅部位切成6 块,其它部位切成3 厘米见方的块,鸡腿剁成两段,鸡项剁成4 厘米的段,鸡腕破成4 块,剞小方格花纹
2. 板栗在壳面上用刀砍成十字形,放入沸水锅中用旺火煮5 分钟,取出脱壳
3. 炒锅置旺火上,倒入植物油烧至七成热,放入鸡块炸5 分钟捞起
4. 倒出锅中油,加鸡汤600毫升、板栗、酱油、精盐、白糖、鸡肫、鸡肝、鸡块用旺火烧10 分钟,至肉块松爽,板栗粉糯时,加熟猪油、味精、葱白段、用湿淀粉勾芡,起锅装盘即成.

板栗烧仔鸡制作提示

1. 选用1000 克重的仔母鸡,整理时砍去头爪留肫肝
2. 鸡肫洗净后剞井字花纹改切4 块
3. 焖鸡须先用旺火,再用中火入焖至脱骨软烂为止
4. 因有过油炸制鸡块过程,需准备植物油1000克.
历史文化
1. 板栗是罗田县特产,古时称河东饭、树上饭.除做干果外,还可做主食.罗田板栗有十几个品种,以乌壳油栗、红光油栗、桂花栗为佳
2. 板栗与仔鸡同烧,是中秋佳节的时令佳肴.

和板栗烧仔鸡相关的视频

板栗烧仔鸡营养分析

母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用....
栗子(鲜):栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗...

和板栗烧仔鸡做法相关的食谱

板栗烧仔鸡的营养成分

能量 3170.16千卡
蛋白质 214.33克
脂肪 189.45克
碳水化合物 155.76克
叶酸 13.58微克
膳食纤维 3.86克
胆固醇 1678.6毫克
维生素A 1494.4微克
胡萝卜素 590微克
硫胺素 0.82毫克
核黄素 0.8毫克
烟酸 90.22毫克
维生素C 53.25毫克
维生素E 23.68毫克
钙 97.84毫克
磷 1448.68毫克
钾 3772.21毫克
钠 3330.74毫克
碘 0.72微克
镁 312.28毫克
铁 17.38毫克
锌 16.19毫克
硒 3.04微克
铜 1.74毫克
锰 3.86毫克