麻辣羊肝花 |
麻辣羊肝花做法1. 洗净羊肝切成3.5厘米的小块,在开水中煮沸六成熟捞出 2. 油入锅烧至六成热,加干辣椒、花椒、盐、姜片炸出香味捞出 3. 将调料渣捣碎待用,大葱段切丝 4. 将羊肝块倒入炸调料的油锅内,加酱油和少量水,煮半小时后起锅.另勾芡汁,下调料渣将汤调好 5. 将羊肝块切成薄片放入盘,浇汤汁,放葱丝、香菜、蒜片、熟芝麻即可. 和麻辣羊肝花相关的视频麻辣羊肝花营养分析羊肝：羊肝含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白,适量进食可使皮肤红润羊肝... 和麻辣羊肝花做法相关的食谱麻辣羊肝花的营养成分能量 613.4千卡 维生素B6 0.08毫克 蛋白质 63.9克 脂肪 17.24克 碳水化合物 60.46克 叶酸 714.36微克 膳食纤维 10.18克 胆固醇 1047毫克 维生素A 62956.65微克 胡萝卜素 243.5微克 硫胺素 0.81毫克 核黄素 5.47毫克 烟酸 68.73毫克 维生素C 12.4毫克 维生素E 95.4毫克 钙 253.8毫克 磷 1166.6毫克 钾 1309.95毫克 钠 7209.23毫克 碘 58.72微克 镁 190.25毫克 铁 31.16毫克 锌 13.06毫克 硒 56.19微克 铜 14.04毫克 锰 3.5毫克     |
