海带焖木耳 |
海带焖木耳做法1. 海带洗净,切去梗,切成3厘米见方的块 和海带焖木耳相关的视频海带焖木耳营养分析海带(鲜)：海带含碘量极高,碘是体内合成甲状腺素的主要原料,常食海带可令秀发润泽乌黑.海带具有一定的药用价值,因... 木耳(干)：木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血黑木耳含有... 油豆腐：油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高.... 食物相克 木耳(干)：木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食. 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血. 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良. 和海带焖木耳做法相关的食谱海带焖木耳的营养成分能量 920.1千卡 维生素B6 0.19毫克 蛋白质 27.56克 脂肪 71.91克 碳水化合物 69.96克 叶酸 13.98微克 膳食纤维 38.25克 维生素A 180.02微克 胡萝卜素 1079.4微克 硫胺素 0.23毫克 核黄素 0.28毫克 烟酸 5.66毫克 维生素C 0.46毫克 维生素E 50.13毫克 钙 755.52毫克 磷 455.9毫克 钾 624.44毫克 钠 7833毫克 碘 2308.14微克 镁 272.2毫克 铁 43.78毫克 锌 15.9毫克 硒 3.75微克 铜 0.66毫克 锰 4.95毫克     |
