乌鸡绿豆汤 |
乌鸡绿豆汤做法1. 将绿豆淘洗干净,用清水浸泡2小时,捞出沥水 2. 将乌鸡宰杀后,去毛桩、内脏及爪,斩成小件 3. 姜切片,葱切段 4. 将乌鸡、绿豆、姜片、葱段、料酒同放炖锅内,加清水,置旺火上烧沸 5. 用小火煮35分钟,加入精盐、味精、胡椒粉、香油即成. 和乌鸡绿豆汤相关的视频乌鸡绿豆汤营养分析乌骨鸡：乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、... 绿豆：绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用.绿豆味甘,性凉,... 和乌鸡绿豆汤做法相关的食谱乌鸡绿豆汤的营养成分能量 1645.75千卡 维生素B6 0.02毫克 蛋白质 256.62克 脂肪 29.29克 碳水化合物 99.17克 叶酸 590.92微克 膳食纤维 10.02克 胆固醇 1060毫克 维生素A 35.7微克 胡萝卜素 211.1微克 硫胺素 0.59毫克 核黄素 2.17毫克 烟酸 74.13毫克 维生素C 0.5毫克 维生素E 37.61毫克 钙 301.85毫克 磷 2612.77毫克 钾 4439.83毫克 钠 1989.08毫克 碘 0.16微克 镁 704.06毫克 铁 33.13毫克 锌 19.36毫克 硒 83.97微克 铜 4.24毫克 锰 2.4毫克     |
