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韭菜生姜汁

类别:家常菜 感冒食谱 呕吐调理食谱 脾调养食谱 胃调养食谱 
工艺:其他 口味:姜汁味 食用:早餐|中餐|晚餐

做韭菜生姜汁的材料

主料:韭菜45克 子姜100克
调料:白砂糖30克

韭菜生姜汁做法

1. 韭菜洗净去头部粗段及尾部须段,切小段2. 嫩姜洗净,切小段3. 在韭菜、嫩姜中加白糖,加水一起放入水果汁中打,待匀沥去渣饮汁.

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韭菜生姜汁营养分析

韭菜:韭菜为辛温补阳之品,含有一定量的锌元素,能温补肝肾,因此在药典上有起阳草之称,可与现今的伟哥...
子姜:生姜具有解毒杀菌的作用,所以日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁.生姜中的姜辣...

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韭菜生姜汁的营养成分

能量 147.1千卡
维生素B6 0.09毫克
蛋白质 1.78克
脂肪 0.78克
碳水化合物 35.7克
叶酸 27.54微克
膳食纤维 2.38克
维生素A 119.7微克
胡萝卜素 718.7微克
硫胺素 0.02毫克
核黄素 0.03毫克
烟酸 0.69毫克
维生素C 2.9毫克
维生素E 0.26毫克
钙 34.8毫克
磷 33.65毫克
钾 269.95毫克
钠 4.63毫克
镁 35.7毫克
铁 1.3毫克
锌 0.3毫克
硒 0.7微克
铜 0.06毫克
锰 3.5毫克