驴肉 |
|
驴肉介绍 ![]() 驴肉肉质细嫩,远非牛羊肉可比,有补气、补虚之功. 驴肉营养分析驴肉是典型的高蛋白质、低脂肪食物,能为体弱,病后调养的人提供良好的营养. 驴肉适宜人群 一般人均可食用,身体瘦弱者尤宜. 1. 适于积年劳损,久病之后的气血亏虚,短气乏力,倦怠羸瘦,食欲不振,心悸眼差,阴血不足,风眩肢挛,不寐多梦、宫能性子宫出血和出血性紫癜等症 2. 平素脾胃虚寒,有慢性肠炎、腹泻者忌食驴肉. 驴肉烹饪指导驴肉多作为卤菜凉拌食用,也可配以素菜烧、炖和煮汤. 驴肉食疗作用驴肉味甘、酸,性平,入心、肝二经 驴肉有补血益气,滋肾养肝、息风安神和止血之功效 主治积年劳损,久病之后的气血亏虚,短气乏力,倦怠羸瘦,食欲不振,心悸眼差,阴血不足,风眩肢挛,不寐多梦、宫能性子宫出血和出血性紫癜等症. 其他相关 民间有“天上龙肉,地上驴肉”的谚语,以此来形容驴肉之美. 备注 牛肉与驴肉的鉴别:1、牛的膝盖骨是等腰三角行,驴则是等边三角行.2、牛肉的肌肉之间有脂肪层隔开,驴肉之间则没有.3、取脂肪少许,用打火机烧溶,如脂肪油滴入凉水中是蜡样硬壳,是牛肉.否则,是驴肉. 和驴肉做法相关的食谱每100克驴肉的营养成分能量 116千卡 蛋白质 21.5克 脂肪 3.2克 碳水化合物 0.4克 胆固醇 74毫克 维生素A 72微克 硫胺素 0.03毫克 核黄素 0.16毫克 烟酸 2.5毫克 维生素E 2.76毫克 钙 2毫克 磷 178毫克 钾 325毫克 钠 46.9毫克 镁 7毫克 铁 4.3毫克 锌 4.26毫克 硒 6.1微克 铜 0.23毫克 |




