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驴肉

驴肉介绍驴肉
驴肉肉质细嫩,远非牛羊肉可比,有补气、补虚之功.

驴肉营养分析

驴肉是典型的高蛋白质、低脂肪食物,能为体弱,病后调养的人提供良好的营养.
驴肉适宜人群
一般人均可食用,身体瘦弱者尤宜.
1. 适于积年劳损,久病之后的气血亏虚,短气乏力,倦怠羸瘦,食欲不振,心悸眼差,阴血不足,风眩肢挛,不寐多梦、宫能性子宫出血和出血性紫癜等症
2. 平素脾胃虚寒,有慢性肠炎、腹泻者忌食驴肉.

驴肉烹饪指导

驴肉多作为卤菜凉拌食用,也可配以素菜烧、炖和煮汤.

驴肉食疗作用

驴肉味甘、酸,性平,入心、肝二经
驴肉有补血益气,滋肾养肝、息风安神和止血之功效
主治积年劳损,久病之后的气血亏虚,短气乏力,倦怠羸瘦,食欲不振,心悸眼差,阴血不足,风眩肢挛,不寐多梦、宫能性子宫出血和出血性紫癜等症.
其他相关
民间有“天上龙肉,地上驴肉”的谚语,以此来形容驴肉之美.
备注
牛肉与驴肉的鉴别:1、牛的膝盖骨是等腰三角行,驴则是等边三角行.2、牛肉的肌肉之间有脂肪层隔开,驴肉之间则没有.3、取脂肪少许,用打火机烧溶,如脂肪油滴入凉水中是蜡样硬壳,是牛肉.否则,是驴肉.

和驴肉做法相关的食谱

每100克驴肉的营养成分

能量 116千卡
蛋白质 21.5克
脂肪 3.2克
碳水化合物 0.4克
胆固醇 74毫克
维生素A 72微克
硫胺素 0.03毫克
核黄素 0.16毫克
烟酸 2.5毫克
维生素E 2.76毫克
钙 2毫克
磷 178毫克
钾 325毫克
钠 46.9毫克
镁 7毫克
铁 4.3毫克
锌 4.26毫克
硒 6.1微克
铜 0.23毫克