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金银鹿肉

类别:北京菜 补气食谱 
工艺:酥炸 口味:炸烧味 食用:中餐|晚餐
口感:此菜黄、白两色,香咸可口,酥而鲜嫩,别有风味.

做金银鹿肉的材料

主料:鹿肉500克
辅料:玉米面(黄)10克 小麦面粉5克 鸡蛋60克
调料:小葱10克 10克 鸡油5克 2克 花生油50克 黄酒5克

金银鹿肉做法

1. 将鹿肉洗净,放入锅中,加入清水(水量没过原料20厘米),用旺火烧开,撇去血沫,用中火煮至五成熟时捞出
2. 再切成厚1.7 厘米的大片,放入碗中,加入黄酒、精盐、葱段、姜块和熟鸡油,上屉蒸烂
3. 下屉滗去汤,将下屉的肉分为相等2 份
4. 将鸡蛋磕破,蛋黄和蛋清分别放在2 个碗中
5. 往蛋黄中加入玉米粉和精盐,搅成蛋黄糊
6. 往蛋清碗中加入面粉和精盐,搅成蛋清糊
7. 将炒锅置于旺火上,倒入花生油烧热,将1份鹿肉蘸匀蛋黄糊,逐片下入油锅中,炸熟捞出
8. 将另一份鹿肉蘸匀蛋清糊,逐片下入油锅中,炸熟捞出
9. 然后,将两色鹿肉分别切成条,整齐地码入盘中即成.

金银鹿肉制作提示

1. 调制蛋白糊切忌过份上劲.这是因为糊搅制时间越长,使得劲越大,糊越稠粘,而且劲头也越足.会使糊变得又干又硬,放入原料后不易与原料结合,形成一体,挂糊不匀.炸制后,糊层涨发不饱满.菜肴口感良硬,不酥松香脆.所以搅匀即可
2. 挂糊后的原料在热油中定住形状即可,长时间炸,原料过分上色
3. 因有过油炸制过程,需准备花生油500克.
健康提示
元代御膳太医忽思慧所著《饮膳正要》中载:鹿肉味甘温,无毒,补中,强五脏,益气.
历史文化
1. 金银鹿肉以北京仿膳饭庄烹制最佳,它出自清宫御膳房,分黄、白两色,黄者象征金、白者象征银,故名
2. 鹿,全身为瘦肉,质嫩,富于营养,是肉中上品.清代袁枚在《随园食单》中也有记述:鹿肉不可轻得,得而制之,其嫩鲜在獐肉上.烧食可,煨食亦可.

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金银鹿肉营养分析

鹿肉:鹿肉具有高蛋白、低脂肪、含胆固醇很低等特点,含有多种活性物质,对人体的血液循环系统、神经系统有良好的...
玉米面(黄):玉米中含有丰富的营养元素,具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑之功效玉米面中丰富的膳食纤维...
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效...
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,...
食物相克
玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收.
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃与兔肉、柿子同食导致腹泻同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食.

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金银鹿肉的营养成分

能量 1039.3千卡
维生素B6 0.51毫克
蛋白质 108.48克
脂肪 62.1克
碳水化合物 16.08克
叶酸 166.04微克
膳食纤维 1.14克
胆固醇 376毫克
维生素A 157.9微克
胡萝卜素 105微克
硫胺素 0.35毫克
核黄素 1.38毫克
烟酸 0.37毫克
维生素C 2.5毫克
维生素E 22.3毫克
钙 75.74毫克
磷 1004.6毫克
钾 1152.68毫克
钠 1033.54毫克
碘 23.96微克
镁 84.89毫克
铁 14.54毫克
锌 12.17毫克
硒 32.71微克
铜 0.25毫克
锰 0.55毫克