百合(干) |
百合(干)介绍百合为百合科植物百合、卷丹、山丹和川百合等的鳞茎.百合、卷丹、山丹和川百合都是多年生草本,百合分布于河北、河南、山西、陕西、安徽、浙江、江西、湖北、湖南等地卷丹分布于河北、河南、陕西、甘肃、山东、江苏、安徽、浙江、江西、湖北、湖南、广东、四川、贵州云南、西藏等地,现全国各地均有栽培山丹分布于东北、华北、西北及河南、山东等地川百合分布河南、山西、陕西、甘肃、湖北、四川、云南等地. 于移栽第2年9月至10月茎叶枯萎后采挖,去掉茎杆、须根,将小鳞茎选留做种,大鳞茎洗净,剥取鳞叶,置沸水中略烫,干燥. 1. 百合鳞叶呈长椭圆形,顶端尖,基部较宽,微波状向内弯曲,长1.5至3厘米,宽0.5至1厘米,厚约4毫米.表面类白色或淡黄色,光滑半透明,有脉动纹3至5条.质硬而脆,易折断,断面平坦,角质样.无臭,味微苦. 2. 卷丹鳞叶长2至3.5厘米,宽1.5至3厘米,厚1至3毫米,表面乳白色或淡黄棕色,有脉动纹3至8条. 3. 山丹鳞叶长约5.5厘米,宽约2.5厘米,厚约3.5毫米,色较暗,肪纹不明显. 4. 川百合鳞叶长2.5至5.5厘米,宽约1.2厘米,厚约1至3毫米. 均以鳞叶均匀、肉厚、筋少、色白、味微苦者为佳. 和百合(干)相关的视频百合(干)营养分析1.润肺止咳: 百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效. 2.宁心安神: 百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症. 3.美容养颜: 百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用. 4.防癌抗癌: 百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用.百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果. 5.本品甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用. 美容养颜,清热凉血.主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症.油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好. 百合(干)适宜人群 1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者. 2. 风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食. 百合(干)烹饪指导1. 食疗上建议选择新鲜百合为佳. 2. 四季皆可食用,秋季最宜. 3. 百合为药食兼优的滋补佳品,四季皆可应用,但更宜于秋季食用. 4. 百合虽能补气,亦伤肺气,不宜多服. 百合(干)食疗作用百合味甘、性平、微苦归肺、心、肾经和润滑利 具有养阴润肺,清心安神,止咳的功效 主治阴虚久咳,痰中带血,咽痛失音热病后期,余热未清,或情志不遂,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚,痈肿. 其他相关 百合根似蒜,由数十片鳞瓣相合而成,故名百合.《纲目》云:“百合之根,以众瓣合成也.或云专治百合病故名,亦通. 人们常将百合看作团结友好、和睦合作的象征.民间每逢喜庆节日,有互赠百合的习俗,或将百合做成糕点之类食品,款待客人.广东人更喜欢用百合、莲子同煲糖水,以润肺补气. 备注 因炮制方法的不同分为百合、蜜百合,炮制后贮干燥容器内,蜜百合密闭,置通风干燥处. 和百合(干)做法相关的食谱每100克百合(干)的营养成分能量 343千卡 蛋白质 6.7克 脂肪 0.5克 碳水化合物 79.5克 膳食纤维 1.7克 硫胺素 0.05毫克 核黄素 0.09毫克 烟酸 0.9毫克 钙 32毫克 磷 92毫克 钾 344毫克 钠 37.3毫克 镁 42毫克 铁 5.9毫克 锌 1.31毫克 硒 2.29微克 铜 1.09毫克 锰 0.59毫克 |









