粟子羊肉 |
粟子羊肉做法1. 红、白萝卜各对切成4小块辣椒斜切成片羊肉去毛与杂质,切成5厘米*4厘米的厚片.开水煮沸,羊肉入锅烫约1分钟,捞起洗净沥干,备用葱姜洗净分别切段、末. 健康提示 1. 羊肉滋补,宜冬日食用.夏季的羊肉带腥臊味,不宜食用. 2. 红、白萝卜的作用是吸除腥臊,故食前须拿掉. 3. 粟子含糖分较高,糖尿病患者不宜多吃. 和粟子羊肉相关的视频粟子羊肉营养分析羊肉(肥瘦)：羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季... 栗子(鲜)：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗... 白萝卜：白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食,含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素.另外,所含的糖... 红萝卜：萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥.萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加... 辣椒(红、尖)：辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料,其营养丰富,口味独特,就餐时能增加饭量,多食可增强体力,改善怕冷... 食物相克 白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食. 红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用. 和粟子羊肉做法相关的食谱粟子羊肉的营养成分能量 1363.09千卡 维生素B6 0.02毫克 蛋白质 88.81克 脂肪 60.46克 碳水化合物 119.26克 叶酸 14.41微克 膳食纤维 6.58克 胆固醇 368毫克 维生素A 194.36微克 胡萝卜素 633.1微克 硫胺素 0.59毫克 核黄素 1.03毫克 烟酸 20.52毫克 维生素C 78.5毫克 维生素E 14.23毫克 钙 101.53毫克 磷 862.87毫克 钾 2180.95毫克 钠 1324.14毫克 碘 0.36微克 镁 242.37毫克 铁 14.42毫克 锌 14.84毫克 硒 132.33微克 铜 4.06毫克 锰 4.59毫克     |
