鸿图窝面 |
鸿图窝面做法1. 先将通心粉放入开水中,煮熟后捞起冲冷水,备用. 2. 锅中倒入5杯高汤,以大火烧开,放入通心粉和盐5克、味精5克 ,待水再开,连汤盛于碗中. 3. 锅中倒入适量清水,加10克油烧开,分别将蟹肉和切半的蘑菇烫熟,捞出备用. 4. 锅中倒入30克油烧热,加入1杯高汤烧开,再放入蟹肉、蘑菇、蟹黄、盐5克、味精5克、糖2克、生粉10克、水10克和少许油,以中火煮开,即可盛起浇在面上. 和鸿图窝面相关的视频鸿图窝面营养分析通心粉：通心粉的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等,添加辅料的通心粉,营养成分随辅料的品种和配比而异,通心粉... 蟹肉：蟹肉含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用.螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血,利肢节,... 蘑菇(鲜蘑)：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力巴西某研究从蘑菇中提取到一种物... 食物相克 蟹肉：螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻. 和鸿图窝面做法相关的食谱鸿图窝面的营养成分能量 501.4千卡 蛋白质 30.36克 脂肪 1.42克 碳水化合物 94.23克 膳食纤维 2.58克 胆固醇 65毫克 维生素A 2微克 胡萝卜素 10微克 硫胺素 0.24毫克 核黄素 0.47毫克 烟酸 9.35毫克 维生素C 2毫克 维生素E 3.47毫克 钙 267毫克 磷 353.06毫克 钾 738.5毫克 钠 5061.74毫克 镁 112.36毫克 铁 6.19毫克 锌 4.69毫克 硒 39.88微克 铜 2.01毫克 锰 1.2毫克     |
