瓤甲鱼 |
瓤甲鱼做法1. 选用肥瘦各半的猪肉,切成小丁,放在碗里 2. 冬笋也切成小丁 3. 葱、姜(各10克)切成末,姜块20克拍松 4. 猪肉、冬笋、葱、姜同放在碗里,加盐、水搅拌成馅 5. 火腿切成长2厘米、宽1厘米的片 6. 将甲鱼宰杀后,剁去尾、爪尖,放在盆中,用开水略烫后,放在冷水中,刮去全身皮膜,在甲壳下面,用刀尖从颈部划开到尾处,挖去内脏,留下肝,洗净沥干水 7. 将肉馅从刀口处填入甲鱼肝内,用湿淀粉封口 8. 炒勺置旺火上,下熟猪油,烧至六成热,放下甲鱼,约炸1分钟,倒入漏勺沥去油 9. 原勺置旺火上,下葱、姜、蒜瓣、火腿片和甲鱼,加水刚没过甲鱼,再加酱油、盐的白糖,烧开后换小火炖烂 10. 在汤汁烧剩一半时烹入黄酒,用湿淀粉调稀勾芡,撒上黑胡椒粉,起锅装盘. 瓤甲鱼制作提示备熟猪油500克,实耗75克. 和瓤甲鱼相关的视频瓤甲鱼营养分析甲鱼:甲鱼的食用价值很高,甲鱼肉味道特别鲜美,营养十分丰富.甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、... 猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫... 火腿:火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口,各种营养成分易被人体所吸收,具有养胃生... 冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜、清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,... 食物相克 甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用. 和瓤甲鱼做法相关的食谱瓤甲鱼的营养成分能量 1561.37千卡 维生素B6 0.12毫克 蛋白质 35.49克 脂肪 132.44克 碳水化合物 59.57克 叶酸 26.85微克 膳食纤维 2.9克 胆固醇 209.25毫克 维生素A 90微克 胡萝卜素 118.6微克 硫胺素 0.5毫克 核黄素 0.49毫克 烟酸 10.11毫克 维生素C 6.45毫克 维生素E 5.21毫克 钙 126.01毫克 磷 599.92毫克 钾 866.27毫克 钠 4510.54毫克 碘 3.08微克 镁 145.62毫克 铁 9.5毫克 锌 5.58毫克 硒 24.81微克 铜 0.36毫克 锰 1.99毫克 |





