熘素排骨 |
熘素排骨做法1. 将荸荠洗净,沥干水分,用刀把皮削掉,随后剁成碎末 熘素排骨制作提示因为制作过程中排骨坯需要炸制,所以要预备香油500克,实耗约26克. 和熘素排骨相关的视频熘素排骨营养分析水面筋：面筋的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热... 莲藕：在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人颇为适宜.莲藕的含糖量不算很高,又含有大量的维C... 荸荠：荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处... 小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效... 淀粉(玉米)：玉米是世界公认的黄金作物,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首.... 和熘素排骨做法相关的食谱熘素排骨的营养成分能量 1340.66千卡 维生素B6 0.04毫克 蛋白质 51.7克 脂肪 28.22克 碳水化合物 227.01克 叶酸 91.22微克 膳食纤维 7.19克 维生素A 9微克 胡萝卜素 60微克 硫胺素 0.68毫克 核黄素 0.26毫克 烟酸 4.56毫克 维生素C 113.5毫克 维生素E 21.46毫克 钙 272.79毫克 磷 533.08毫克 钾 1079.5毫克 钠 2377.66毫克 碘 8.34微克 镁 166.01毫克 铁 14.18毫克 锌 3.95毫克 硒 7.84微克 铜 0.7毫克 锰 5.13毫克     |
