凤翅炖鳝段 |
凤翅炖鳝段做法1. 将鳝鱼宰杀不开膛,切成5 厘米长的段,用筷子捅出内脏洗净,入开水中烫一下,捞出擦去外层粘液 2. 鸡翅膀剁去翅尖,同猪排骨块分别焯水,捞出洗净沥干水分 3. 锅置旺火烧热,加熟猪油,烧至七成热,放入鳝段稍炸,捞出沥净油 4. 取砂锅1 只,将猪排骨排放在锅底,中间摆放鸡翅,鳝段放在上层,放入精盐、冰糖、黄酒、葱结、姜块(拍松)、蒜瓣(稍拍)和肉汤400毫升,盖好,以大火炖开,转小火炖至鳝段、鸡翅酥烂后加入味精即可 5. 取小碗1 只,将炖好的鳝段整齐地排放在碗中稍压,覆扣在大圆盘中央 6. 将鸡翅拣出间距相同地排围在鳝段四周(排骨拣出另作它用) 7. 鸡翅间隙中各放一枝香菜,上点缀一粒樱桃,然后将砂锅中的汤缓缓浇入盘中即成. 凤翅炖鳝段制作提示1. 鳝炖好,捡在碗中,顺序扣好,复在大盘中央,去碗后拱圆形,鸡翅排在周围,用香菜、红樱桃点缀,此品再现徽菜注重造型技法. 2. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克. 历史文化 鸡翅膀是活肉,肉质细嫩,与鳝鱼久炖,滋味醇厚,鳝含鸡味,翅含鱼香,是徽州传统的“火功”菜. 和凤翅炖鳝段相关的视频凤翅炖鳝段营养分析鳝鱼:鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养鳝鱼特含降... 鸡翅:鸡翅中含有大量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白质,对于血管、皮肤及内脏颇具效果.翅膀内所含大量的维... 猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康具有滋阴润燥、益精补血... 樱桃:樱桃含有维生素A、C、E、P,钙、铁、磷等矿物质,胡萝卜素,叶酸,蛋白质,糖等.樱桃的含铁量特别高,... 食物相克 鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食. 和凤翅炖鳝段做法相关的食谱凤翅炖鳝段的营养成分能量 2236.86千卡 维生素B6 0.52毫克 蛋白质 220.79克 脂肪 134.53克 碳水化合物 38.16克 叶酸 27.29微克 膳食纤维 0.68克 胆固醇 1566毫克 维生素A 518.7微克 胡萝卜素 265.5微克 硫胺素 2.49毫克 核黄素 7.87毫克 烟酸 50.31毫克 维生素C 10.25毫克 维生素E 15.06毫克 钙 379.7毫克 磷 2073.53毫克 钾 3258.13毫克 钠 2878.43毫克 碘 0.08微克 镁 227.49毫克 铁 23.4毫克 锌 20.22毫克 硒 302.94微克 铜 0.78毫克 锰 17.24毫克 |




