干贝肉豆花 |
干贝肉豆花做法1. 干贝放碗内加清汤、料酒、色拉油、姜、葱,上笼蒸制 干贝肉豆花制作提示1. 打糁时水分要足,盐要吃够,水豆粉的量要控制好,鸡蛋清不能过多 2. 煮制时,不能用大火猛冲 健康提示 1. 干贝含蛋白质、脂肪、碳水化合物 2. 成菜具有滋阴、补肾、调中之功效. 和干贝肉豆花相关的视频干贝肉豆花营养分析干贝：干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,干贝含丰富的谷氨酸钠,味道... 猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫... 鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,... 油菜：油菜中含有丰富的钙、铁和维C.另外胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵... 食物相克 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃与兔肉、柿子同食导致腹泻同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食. 和干贝肉豆花做法相关的食谱干贝肉豆花的营养成分能量 595.7千卡 维生素B6 0.01毫克 蛋白质 92.41克 脂肪 17.59克 碳水化合物 19.76克 叶酸 43.29微克 膳食纤维 0.49克 胆固醇 713.7毫克 维生素A 113微克 胡萝卜素 105.3微克 硫胺素 0.16毫克 核黄素 0.44毫克 烟酸 5.06毫克 维生素C 5.75毫克 维生素E 10.22毫克 钙 160.02毫克 磷 845.81毫克 钾 1615.73毫克 钠 2569.32毫克 碘 8.58微克 镁 175.55毫克 铁 10.3毫克 锌 8.75毫克 硒 121.07微克 铜 0.25毫克 锰 0.91毫克     |
