猪油菜饭 |
猪油菜饭做法1. 将大米拣去杂物,淘净控水,静置1～2小时 健康提示 本品具有润肠通便之功效,适于老年便秘患者食用. 和猪油菜饭相关的视频猪油菜饭营养分析稻米：大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物大米可提供丰富B族维生素大米具有补中益气、健脾养胃、... 油菜：油菜中含有丰富的钙、铁和维C.另外胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵... 食物相克 稻米：唐•孟诜：粳米不可同马肉食,发瘤疾.不可和苍耳食,令人卒心痛. 清•王盂英：炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之. 和猪油菜饭做法相关的食谱猪油菜饭的营养成分能量 2781.5千卡 蛋白质 50.5克 脂肪 107.35克 碳水化合物 418.2克 叶酸 465微克 膳食纤维 11.75克 胆固醇 93毫克 维生素A 799.5微克 胡萝卜素 4650微克 硫胺素 0.87毫克 核黄素 1.1毫克 烟酸 14.75毫克 维生素C 270毫克 维生素E 14.11毫克 钙 877.64毫克 磷 842.5毫克 钾 2091.68毫克 钠 5154.82毫克 碘 11.5微克 镁 335.24毫克 铁 20.62毫克 锌 11毫克 硒 17.2微克 铜 1.97毫克 锰 8.21毫克     |
