醋烹土豆丝 |
醋烹土豆丝做法1. 土豆、胡萝卜去皮 2. 青椒去蒂去籽 3. 将土豆、胡萝卜、青椒均切成相同的细丝,然后用凉水淘洗 4. 锅内放水烧开,放入三丝略烫捞出,控净水锅烧热放入香油和三丝,翻炒几下 5. 加入精盐、味精再翻炒几下,烹入熏醋,再快速翻炒即可出锅食用. 和醋烹土豆丝相关的视频醋烹土豆丝营养分析土豆(黄皮)：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品.每100克土豆含钾高达300余毫克.专家认... 青椒：青椒果实中含有极其丰富的营养,维C含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,... 胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲... 和醋烹土豆丝做法相关的食谱醋烹土豆丝的营养成分能量 683.25千卡 维生素B6 0.68毫克 蛋白质 9.46克 脂肪 50.54克 碳水化合物 51.32克 叶酸 60.1微克 膳食纤维 3.98克 维生素A 203微克 胡萝卜素 1217.5微克 硫胺素 0.28毫克 核黄素 0.08毫克 烟酸 0.76毫克 维生素C 74.25毫克 维生素E 36.14毫克 钙 41.4毫克 磷 141.55毫克 钾 1022.7毫克 钠 4399.71毫克 碘 7.8微克 镁 71.35毫克 铁 2.51毫克 锌 1.14毫克 硒 1.91微克 铜 0.31毫克 锰 0.74毫克     |
