马铃薯焖香肠 |
马铃薯焖香肠做法1.将香肠切片,马铃薯如大个则切成两半,小的不用切,胡萝卜切成大件,芹菜和葱切段. 2.使用深锅,除葱外,其他原料全部放入锅里,注水浸过面,猛火烧滚后慢火焖,马铃薯松软后,加葱、盐、胡椒粉再焖约10分钟,上碟后沾芥末吃. 和马铃薯焖香肠相关的视频马铃薯焖香肠营养分析土豆(黄皮)：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品.每100克土豆含钾高达300余毫克.专家认... 香肠：香肠可开胃助食,增进食欲.... 洋葱(白皮)：洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物,无论中餐还是西餐,洋葱使用都非常普遍,洋葱的营养及其丰富,特别是它的... 芹菜：芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱.近年来诸多研究表明,这是一种具有很好药用价值的... 胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲... 和马铃薯焖香肠做法相关的食谱马铃薯焖香肠的营养成分能量 1359.65千卡 维生素B6 1.64毫克 蛋白质 55.81克 脂肪 63.75克 碳水化合物 150.36克 叶酸 175.05微克 膳食纤维 10.73克 胆固醇 123毫克 维生素A 363.16微克 胡萝卜素 2183.7微克 硫胺素 1.42毫克 核黄素 0.42毫克 烟酸 7.91毫克 维生素C 112.8毫克 维生素E 5.5毫克 钙 177.66毫克 磷 709.62毫克 钾 3251.44毫克 钠 4761.1毫克 碘 10.03微克 镁 276.57毫克 铁 13.9毫克 锌 14.18毫克 硒 20.56微克 铜 1.22毫克 锰 1.77毫克     |
