大蒜炖生鱼 |
大蒜炖生鱼做法先把大蒜去皮,生鱼去肠脏洗净,加清水适量,隔水炖服. 和大蒜炖生鱼相关的视频大蒜炖生鱼营养分析黑鱼：黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素.适用于身体虚弱,低蛋... 和大蒜炖生鱼做法相关的食谱大蒜炖生鱼的营养成分能量 325.9千卡 蛋白质 50.3克 脂肪 3.18克 碳水化合物 24.84克 叶酸 5.75微克 膳食纤维 0.99克 胆固醇 227.5毫克 维生素A 69.5微克 胡萝卜素 92微克 硫胺素 0.09毫克 核黄素 0.4毫克 烟酸 6.79毫克 维生素C 6.3毫克 维生素E 3.39毫克 钙 415.1毫克 磷 685.3毫克 钾 1054.3毫克 钠 139.64毫克 碘 16.25微克 镁 101.4毫克 铁 2.83毫克 锌 2.79毫克 硒 64.21微克 铜 0.32毫克 锰 0.41毫克     |
