木耳韭黄炒虾丝 |
木耳韭黄炒虾丝做法1.大虾去头、皮和尾,由脊部片开呈一大扇,用刀捶砸.展平虾身,切成丝韭黄洗净切25厘米长的段木耳切丝. 2.滑锅内加植物油烧热,加葱丝煸出香味,即加虾丝,烹料酒煸炒,随加木耳、韭黄段,加盐、味精炒匀,淋花椒油即成. 和木耳韭黄炒虾丝相关的视频木耳韭黄炒虾丝营养分析对虾：虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物虾中含有丰富的镁,能很好... 韭黄：韭黄含有膳食纤维,可促进排便并含有一定量的胡萝卜素,对眼睛以及人体免疫力都有益处其味道有些辛辣,... 木耳(水发) ：黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血黑木耳含... 食物相克 对虾：虾忌与某些水果同吃.虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质.如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状.海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时. 木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食. 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血. 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良. 和木耳韭黄炒虾丝做法相关的食谱木耳韭黄炒虾丝的营养成分能量 379.26千卡 维生素B6 0.01毫克 蛋白质 61.26克 脂肪 7.87克 碳水化合物 19.57克 叶酸 0.58微克 膳食纤维 3.87克 胆固醇 579毫克 维生素A 112.3微克 胡萝卜素 408.2微克 硫胺素 0.09毫克 核黄素 0.32毫克 烟酸 6.33毫克 维生素C 23.4毫克 维生素E 27.5毫克 钙 254.96毫克 磷 766.58毫克 钾 978毫克 钠 1855.33毫克 镁 190.8毫克 铁 11.27毫克 锌 8.08毫克 硒 102.71微克 铜 1.21毫克 锰 1.38毫克     |
