杏仁雪梨汤 |
杏仁雪梨汤做法1. 雪梨洗净,留皮去核,切成滚刀块 2. 杏仁洗净,沥干 3. 锅放在火上,加入适量清水,下入雪梨、杏仁及冰糖,盖严 4. 先用旺火煮3～5分钟,再转用文火煮1小时,盛入碗中,晾凉后即成. 和杏仁雪梨汤相关的视频杏仁雪梨汤营养分析梨：梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等.具有降低血压、养阴清热的功效,患高... 杏仁：杏仁含有丰富蛋白质、维生素及钙、镁、锌、硒等营养元素,还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能... 食物相克 杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食. 和杏仁雪梨汤做法相关的食谱杏仁雪梨汤的营养成分能量 495.5千卡 蛋白质 6.9克 脂肪 10.28克 碳水化合物 114.37克 叶酸 59.32微克 膳食纤维 20.2克 维生素A 36微克 胡萝卜素 198微克 硫胺素 0.2毫克 核黄素 0.48毫克 烟酸 1.8毫克 维生素C 41.2毫克 维生素E 11.75毫克 钙 80.3毫克 磷 89.4毫克 钾 573.5毫克 钠 15.07毫克 碘 5.88微克 镁 84.2毫克 铁 3.86毫克 锌 3.68毫克 硒 9.97微克 铜 3.89毫克 锰 0.57毫克     |
