十香醉排骨 |
十香醉排骨做法1. 将猪里脊肉横切成1.5 厘米的厚片,用刀拍打,然后切成4×l 厘米的长条 2. 淀粉、酱油、味精、盐、水各适量调匀成粉浆 3. 将里切好的里脊内上浆挂糊,备用 4. 马蹄(荸荠)去皮去蒂,每粒四开切 5. 葱去根须,洗净,取葱白切珠,蒜头切茸 6. 将酱油、白糖、香醋、番茄酱、桔汁、咖喱粉、芝麻酱、香油、味精和葱、蒜、姜末、上汤调在一起待用 7. 锅置旺火上,下花生油烧七成热时,倒入上浆的里脊肉和马蹄,炸熟呈金黄色,捞起,沥干油 8. 沥干油的里脊肉、马蹄倒入调好的味汁盆中,翻颠几下即成. 十香醉排骨制作提示调味可根据需要而定.喜辣可加辣酱,爱甜多加糖. 历史文化 该菜为福州民间传统菜,它含有多种香味,又以醉的手法使排骨入味而得名. 和十香醉排骨相关的视频十香醉排骨营养分析猪里脊肉:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫... 荸荠:荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处... 和十香醉排骨做法相关的食谱十香醉排骨的营养成分能量 1340.41千卡 维生素B6 0.03毫克 蛋白质 87.84克 维生素B12 0微克 脂肪 87.46克 碳水化合物 52.29克 叶酸 36.52微克 膳食纤维 3.24克 胆固醇 220毫克 维生素A 47.8微克 胡萝卜素 168.1微克 硫胺素 1.96毫克 核黄素 0.58毫克 烟酸 23.75毫克 维生素C 16.76毫克 维生素E 31毫克 钙 208.8毫克 磷 923.23毫克 钾 1862.03毫克 钠 1533.66毫克 碘 0.48微克 镁 207.59毫克 铁 16.26毫克 锌 11.39毫克 硒 23.26微克 铜 1毫克 锰 1.14毫克 |











