小米龙眼粥 |
小米龙眼粥做法1.将小米与桂圆肉同煮成粥 2.待粥熟,调入红糖. 健康提示 补血养心,安神益智.适用于心脾虚损、血不足、失眠健忘、惊悸等症. 和小米龙眼粥相关的视频小米龙眼粥营养分析小米：小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养小米中... 桂圆：桂圆因其种圆黑光泽,种脐突起呈白色,看似传说中龙的眼睛,所以得名.新鲜的龙眼肉质极嫩,汁多甜蜜,... 赤砂糖：妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水,有补血活血的作用,在受寒腹痛时,也常用红糖姜汤来祛寒... 食物相克 小米：小米忌与杏仁同食. 赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒. 和小米龙眼粥做法相关的食谱小米龙眼粥的营养成分能量 454.1千卡 维生素B6 0.06毫克 蛋白质 9.4克 脂肪 3.03克 碳水化合物 102克 叶酸 54.7微克 膳食纤维 4.72克 生物素 6微克 维生素A 0.9微克 胡萝卜素 6微克 硫胺素 0.32毫克 核黄素 0.1毫克 烟酸 1.49毫克 维生素C 12.9毫克 维生素E 1.62毫克 钙 41.2毫克 磷 169.2毫克 钾 457.4毫克 钠 5.43毫克 碘 3.7微克 镁 63.8毫克 铁 2.1毫克 锌 3毫克 硒 3.81微克 铜 0.47毫克 锰 0.46毫克     |
