海米木耳烧冬瓜 |
海米木耳烧冬瓜做法1. 将冬瓜把去皮、瓤洗净,切成长方形片 和海米木耳烧冬瓜相关的视频海米木耳烧冬瓜营养分析冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡.冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食... 虾米：虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质,钙含量尤其丰富还含有丰富的镁元素,能很好地保护心血管系统,对于预防... 香菜：香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的.它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香... 木耳(干)：木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血黑木耳含有... 食物相克 香菜：服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效. 木耳(干)：木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食. 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血. 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良. 和海米木耳烧冬瓜做法相关的食谱海米木耳烧冬瓜的营养成分能量 308.08千卡 维生素B6 0.11毫克 蛋白质 49.4克 脂肪 4.16克 碳水化合物 24.55克 叶酸 120.94微克 膳食纤维 14.91克 胆固醇 525毫克 维生素A 66.09微克 胡萝卜素 270.3微克 硫胺素 0.07毫克 核黄素 0.28毫克 烟酸 7.34毫克 维生素C 89.87毫克 维生素E 5.22毫克 钙 713.92毫克 磷 820.4毫克 钾 1131.27毫克 钠 6110.37毫克 碘 82.8微克 镁 340.38毫克 铁 41.4毫克 锌 5.4毫克 硒 76.78微克 铜 2.53毫克 锰 3.71毫克     |
