干丝拌绿豆芽 |
干丝拌绿豆芽做法1. 绿豆芽去根洗净,豆腐干切成丝 2. 分别用开水烫一下,沥去水分,放在碗中 3. 加香油、盐、酱油、糖,拌匀即成. 干丝拌绿豆芽制作提示如喜吃酸辣味,要加点醋和辣椒油. 和干丝拌绿豆芽相关的视频干丝拌绿豆芽营养分析绿豆芽：绿豆芽富含大量的维C,可以有效预防坏血病,清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用.另... 豆腐干：豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,含有人体必需的8种氨基酸,营养价值较高其含有的卵磷... 和干丝拌绿豆芽做法相关的食谱干丝拌绿豆芽的营养成分能量 130.03千卡 维生素B6 0.09毫克 蛋白质 7.96克 脂肪 5.66克 碳水化合物 15.74克 叶酸 23.82微克 膳食纤维 4.01克 维生素A 6微克 胡萝卜素 33微克 硫胺素 0.07毫克 核黄素 0.09毫克 烟酸 1.34毫克 维生素C 12毫克 维生素E 3.49毫克 钙 84.92毫克 磷 115.34毫克 钾 160.98毫克 钠 1423.34毫克 碘 5.58微克 镁 84.04毫克 铁 2.74毫克 锌 0.97毫克 硒 1.04微克 铜 0.24毫克 锰 0.46毫克     |
